Akupresura neboli manupresura. Skutečnou kletbou dnešní uspěchané doby není ani tak tempo života, ale hlavně pohodlnost lidí.Lidí, kteří nejsou ochotni věnovat chvilku času svému zdraví, a to často i při vážných onemocněních.a požadují, aby lék, tableta nebo injekce odstranily ihned jejich potíže. Provést denně několik cviků, nebo věnovat čas na presace či masáže (což je principem manupresury), je pro většinu lidí příliš zatěžující, namáhavé a navíc na to "není čas".                                                                  Radomír Růžička Manupresura Manupresura používá k stimulaci akupunkturních bodů prstů ruky a to buď jejich přímého tlaku s uvolňováním – manupresura nebo tlaku prstu či prstů spojeného s různými pohyby nad akupunkturními body či dráhami – tradiční čínská masáž nebo také bodová či lineární masáž. Tlak prstů je nejstarším a nejjednodušším způsobem ovlivňování akupunkturních bodů. Zatím co akupunktura je vyhrazena jen školeným lékařům, manupresuru či lineární masáž si může provádět nemocný sám. Účelem manupresury je uvolnit postiženou akupunkturní dráhu a tím uvolnit tok životní energii – čchi, dále pak regulovat jin a jang a udržet je v rovnovážném stavu, který je zárukou zdraví a také dodat hojivou energii a odstranit faktory vyvolávající nemoc. Jde o regulaci nervového systému, zlepšení krevního oběhu a látkové výměny, a to zejména ve vazivových tkáních a svalstvu. Na kůži odstraňuje povrchní odumřelé buňky, zlepšuje kožní dýchání a uptavuje potní a mazovou sekreci, zlepšuje elastičnost kůže. Ve svalstvu zlepšuje místní prokrvení, napětí svalstva. Uvolňuje svalové stahy a únavu. Také zlepšuje stav vaziva, upravuje mízní oběh a tvorbu kloubního mazu. Reflexně působí na celý nervový systém, zejména u vegetativních poruch napětí svalstva. Upravuje střevní peristaltiku a celou řadu dalších fukcí Nejjednodušší je prostá manupresura. Při ní přítlak prstu na akupunkturní bod je stálý, kolmý na místo bodu, bez masážních a třecích pohybů. Je velmi jednoduchou metodou a vzhledem k její neinvazivnosti je zvláště vhodná k léčbě dětí a citlivých osob. V praxi postupujeme tak, že na určené místo položíme prst či prsty, jemně, celým bříškem, a tlak zesilujeme, někdy až do té míry, že prakticky působíme celou váhou svého těla, zvláště u ležícího pacienta (u dětí přiměřeně). Tlak na jeden bod má trval š až 5 až 10 sekund, načež jej uvolníme a zatlačíme znovu, většinou asi desetkrát za sebou. U léčeného se tím vyvolá pocit mezi bolestí a příjemným vjemem. V žádném případě nesmí bolest z tlaku přehlušit bolest, kterou chceme odstranit. U bodů na obličeji použijeme raději 2. až 4. prstu, nebo i celé dlaně. Manupresura využívá shodné body jako akupunktura.